健康・筋トレ

この記事は、健康診断で「糖尿病型（糖尿病の疑い）」と診断されてから、8ヶ月で数値を改善した手法を書いています。大したことはやってないのでご安心ください。 補足すると、糖尿病型の基準を下回り、発症予防（境界型の改善）に成功しま...